Siapakah perempuan yang mampu berperan sebagai dokter, sekaligus koki, ahli nutrisi, merangkap guru bagi orang- orang tertentu ? siap pula yang bersedia melakukan semua peran itu nyaris tanpa pernah meminta honor? Sosok macam itulah yang hadir hamper di setiap keluarga. Walau ia kadang tidak berada di sisi kita selamanya. Namun, kasihnya akan selalu menyertai langkah kita semua. Dari ia jugalah kita dilahirkan dan dibesarkan dengan segenap cinta. Beliau adalah tak lain seorang IBU.
Menjadi seorang ibu adalah pekerjaan yang mulia, ibu bagaikan dokter yang terhormat di dunia. Beliau adalah dokter pribadi yang merawat pasiunnya tanpa kenal lelah dan tanpa bayaran. Kesembuhan pasien adalah bayaran yang tertinggi yang ia peroleh. Lain halnya ketika kita ke RS, tanpa uang DP mana mungkin kita bisa diterima dengan lapang dada. Bahkan tidak sedikit orang yang terpaksa menahan sakit karenanya. Selain itu, kejadian-kejadian malpraktek juga seing terjadi karena kelalaian dan ribuan alas an lainnya. Sedih rasanya setiap melihat, mendengar atau membaca tentang ketidak adilan ini.
Ibu adalah sosok wanita yang sangat tegar dan penuh pengorbanan. Di saat kita masih di dalam kandungan seorang ibu. Kita sudh diberi kasih saying yang sangat besar olehnya. Selama kurang lebih 9 bulan seorang ibu mengandung anaknya tanpa ada rasa pamrih. Dan dengan perjuangn seorang ibu kita dapat terlahir di dunia ini dengan taruhan hidup atau mati. Setelah seorang bayi di lahirkan dan setelah itu ibu juga yang merawatnya dan membesarkannya dengan ikhlas. Jika seorang bayi menangis di tengah malam ibu bangun dan menimangnya dan jika seorang bayi haus maka seorang ibu yang memberikan ASI. Sungguh banyak sekali pengorbanan seorang ibu kepada anaknya. Tetapi mengapa seorang anak yang sudah tumbuh besar dan dewasa tidak mau berbakti kepada ibu atupun orang tuanya? Apaah mereka merasa dirinya itu tidak lagi membutuhkan seorang ibu yang telah membesarkan dari kecil ? kasih saying dan pengorbanan seorang ibu pasti tidak dapat tergantikan oleh apa pun yang ada di muka bumi ini. Sungguh sangat besar pengorbanan seorang ibu kepada anak-anaknya. Maafkan kesalahan anakmu ini, yang selama ini tidak dapat membahagiakanmu dan selalu membangkang dan tidak patuh terhadap apa yang telah engkau nasehati. Maaf kan ananda ibu…maafkan ananda….
Pernah ga si kita meras begitu yakin dengan rencana kita, tapi di lain pihak orang-orang disekitar kita menganggap kita tidak mampu. Alih-alih membantu, mereka ingin membantai kepercayaan diri kita. Rencana hebat yang tadi dihasilkan imajinasi kita, sekarang tuntuh karena dianggap nggak pantas dieksekusi. Pernah begitu? Kehilangan motivasi diri sama sekali? Mulai sekang kita coba sama-sama untuk tidak mundur hanya karena anggapan orang lain.
Kadang memang sulit berada dalam posisi ini. Satu sisi kita buth bantuan, entah berupa dana, moral atau tenaga mereka. Tapi disisi lain mereka nggak percaya bahwa kita bisa. Boro-boro mau membatu kalau udah gini. Biasanya posisi ini selalu di perumit dengan kondisi diman kita tidak mampu meyakinkan mereka. Semakin kita berusaha menyakinkan, semakin gencar mereka mengolok –olok rencana yang telah kita susun.
Bagi anda yang berusaha keluar dari jerat yang semacam ini. Saya sarankan coba untuk terus melangkah! Karena kita tidak tau apa yang akan terjadi klau belum kita coba. Prinsipnya, mereka mengatakan bahwa kita tidak bisa, satu jari menunjuk ke rah kita. Dan tiga menghadap kearah mereka sekarang kita yang tidak mampu? Atau mereka yang terlalu takut menghadapai era dan kekuatan baru yang sedang kita recanakan?
Mari sama-sama berlajar untuk tegas kepada diri sendiri. Sekali terpapar rencana, pantang kaki melangkah mundur sampi mimpi jadi nyata! Saya tidak sedang mnghayal saat itu. Ketika saya mengajukan diri sebagi seorang asisten laboratorium di universitas tempat saya belajar. Seberapa besar kompetensi saya di bidang itu. Saya tahu lebih dari yang mereka ketahui! Toh mereka tetap tidak percaya dan tidak meloloskan saya! Tapi saya mundur ? tidak !saya Cuma berani bilang sama mereka untuktidak pernag berkata “ tidak “. Karena ketika anda bilang tidak, saya tahu ada lebih banyak oang yang mengatakan “ iya “ dan siap bekerja sama. Akhirya saya mecoba kembali keberuntungan saya mendaftarkan diri di lab yang berbeda, al hasil dengan semangat dan kerja keras yang tekun akhirnya saya dapat masuk dan bergabung di lab tersebut. Walaupun banyak saingan yang juga masuk ke dalam hal tersebut. Akibat focus terhadap apa yang akan kita capai dan tidak terlalu terpengaruh oleh orang lain, maka cita-cita yang kita inginkan dapat tercapi.
Jalan sukses adalah motivasi Jika anda mau sukses, hanya satu kata yang wajib anda perhatikan motivasi Orang hahal karena mereka tidak memiliki motivasi untuk sukses menggapai tujuannya. Yang sering saya lihat adalah bahwa anda sering kali menyerah padahal baru gagal satu kali. Mengapa? Karena setelah gagal satu kali tiu anda mulai bersikap sinis selalu menyalahkan orang lain, mereka tidak berbakat , kurang beruntung dsb. Sebenarnya itu hanya karena tidak ada yang memotivasi anda, lalu bagaimana ? Mau tak mau anda harus belajar motivasi, ini penting Karena saat anda merasa keadaan serba susah “ anda mampu memotivasi diri anda sendiri tanpa bantuan orang lain dan mnegubah keadaan yang serba sulit itu menajdi senjata anda untuk meraih sukses “. Janglah takut hidup anda miskin serba kukurangan. Karena iu adalah jalan untuk meraih suskses. Buat itu senjata ampuh untuk memotivasi anda menjadi orang kaya. Karena satu-satunya impian orang miskin adalah menjadi orang kaya bukan! Anda pasti jadi orang kaya, anda pasti sukses, anda pastimampu meraih apapun yang anda inginkan. Asalkan anda punya motvasi untuk belajar. Ya ! belajar motivasi. Apakah ini sulit ? Saya bilang ini gampang, semudah membalikkan telapak tangan. Anda pasti bisa. Dan 100 persen pasti berhasil. Kenapa saya begitu yakin ? karena sampai detik ini belum ada yang gagal dan tidak ada alas an untuk gagal. Siapkanlah diri anda menjadi seseorang yang lebih baik dan lebih sukses dibandingkan hari ini. Karena hari ini harus lebih baik daripada hari kemarin. Hari ini lebih baik daripada hari kemarin, ia termaksud orang yang beruntung. Hari ini sama saja daripada hari kemarin, ia termaksud orang yang merugi. Hari ini lebih buruk daripada hari kemarin, ia termaksud orang yang celaka.
Sebagai individu yang hidup didunia ini kita tentu tidak terlepas dari masalah yang timbul di dalam kehidupan ini. Tapi yang namanya manusia selalu ingin mendaptkan lebih atau yang lain dari pada yang lain.
Segala usaha dilakukan untuk mencapai itu semua. Walau demikian setiap usaha manusia perlu adanya pengorbanan baik jasmani maupun rohani. Disini lebih dittekankan kepada masalah jasmani. Setiap usaha manusia perlu didukung dengan keadaan tubuh atau jasmani yang sehat. Karena dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa/pikiran yang sehat pula.
Untuk mendaptkan tubuh yang sehat tidak membutuhkan banyak biaya yang harus dikeluarkan, tapi kemauan keras dalam diri kita sendiri.
Nah di bawah ini beberapa usaha kita agar kita dapat hidup sehat sekaligus untuk meraih cita-cita kita dengan penuh semangat.
1.Hidari stres
Stres sering dialami oleh seiap orang. Stres yang tidak mendaptkan penyeluran akan berdampak negative pada tubuh kita, stres dapat mengakibatkan banyak penyakit muncul dalam tubuh kita apalagi jiaka anda tidak mempunyai ketahanan tubuh atau kekebalan tubuh. Coblah anda menghindari stres ini yangdapat terjadi dimana anda berada dengan beberapa usaha seprti jalan-jalan, membaca, olahraga kecil dan sebagainya. Tujuannya ialah untuk menghindarkan dari rasa penat dan lelah setelah beraktifitas.
2.Olahraga
Olahraga kecil kita lakukan jika kita tidak banyak waktu dikantor, rumah atau ditempat lain. Tapi bagi yang dapat melakukan olahraga rutin justu lebih baik. Olahraga rutin sangat besar manfaatnya dan lebih baik dilakuakan dengan berbagai gerakan sehingga aliran darah dalam tubuh kita dapat berjalan dengan lancer atau normal tanpa hamabtan.
3.Air Putih
Manusia perlu minum untuk mnganti cairan tubuh yang telah dipakai. Munum hanay sekali juga tidak banyak membatu menjalankan fungsi tubuh. Kita perlu minum lebih dari satu gelas air dalam sehari. Main banyak air yang kita minum maka makin baik fungsi tubuh anda. Air sangat besar artinya dalam tubuh kita disamping juga mencegah timbulnya berbagai penyakit seperti kencing batu. Batu ginjal atau lainnya. Jika anda tidak terbiasa minum air putih dapat dilakukan dengan menambah jeruk nipis dalm air putih, Karena itu juga bagus untuk kesehatan.
4.Meditasi
Meditasi merupakan rangkaian untuk membentuk pikiran kita agar tenang dan dengan meditasi juga dapat dilakuakn penyembuhan dalam tubuh kita seprti stre, lelah atau lain sebagainnya.
5.Rekreasi
Rekreasi memang perlu dan atapi rekreasi tidak perlu dilakukan pada tempat yang mahal, mewah tau juga elit. Rekreasi sebatas kemampuan kita seperti ke pantai terdekat, melihat pemandangan bukit atau puncak. Ini dilakuakn untuk menghilangkan kelelahan kita selama bekrja seminggu. Rekreasi dilakuakn ketika kita tidak bekerja atau hari lbur.
6.Makanan 4 sehat 5 sempurna
Makanan yang mewah dan lezat boleh saja kita makan tapi perlu kita cek kadar gizi yang terkandung di dalam makanan tersebut. Tidak perlu mahal asalkan bergizi dapat kita konumsi untuk memenuhi kadar gizi dalam tubuh kita.
Nie tips sehat ala aye…
Semoga bermanfaat…..
Dan kita dapat selalu hidup sehat dengan usaha dan pengorbanan yang maksimal…
